فوائد صحية وجمالية لـ«الليمون»

تعد فوائد الليمون كثيرة جدا، والليمون نبات حمضي شائع ومنتشر في جميع بقاع الأرض، وهو يدخل في العديد من الأطعمة والوصفات ويوضع على الكثير من السلطات ويتم تحضير عصير الليمون اللذيذ منه.


تعرف على فوائد الليمون


1- يحتوى الليمون على العديد من الفتيامينات والمعادن المفيدة لجسم الإنسان.
2-يساعد الليمون على تقوية جهاز المناعة لاحتوائه على فيتامين "C".
3- يستخدم فى علاج الجهاز الهضمى وعسر الهضم كما يخفف من الشعور بالقئ والغثيان.
4- يخفض نسبة الكوليسترول فى الدم ويقوى القلب.
5- يحتوى على الكالسيوم وبعض العناصر التى تعمل فى الحفاظ على صحة العظام.
6- يقى من مرض السرطان.
7- يساعد على تقليل الوزن الزائد ومحاربة السمنة.
8- يساعد على وقاية الام الحامل ويعمل على تغذية الجنين ووقايته من التشوهات.
9- يساعد على تقوية الشعر ويمنع تساقطه.
10- يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع.
11- يقلل من نسبة السكر فى الدم.
12- يحافظ على صحة الأسنان.
13- يزيد من لمعان الأظافر ويقويها.